Después de ver tanta comida por tv y tanta carne, que dicen consumirán los chilenos en Fiestas Patrias, hoy por lo menos, almorcé un plato de ensaladas, creo que siento náuseas de sólo que me muestren las empanadas, choripanes, asados,chicha,"terremotos"(trago),etc,etc....Por cierto, no todos los chilenos cabemos en esa categoría, habemos gente que no simpatizamos con las empanadas de carne por ejemplo, yo las prefiero de champiñon/queso (no debería comer queso...por lo de la intolerancia-que más da!!!), son 5 días donde la gente ( no toda...hay gente pensante aún...), no escatimará en gastos, soy testigo de cómo han gastado o se han endeudado, de hecho un vecino me comentaba el caso de una mujer que lleno el carro de super con carne y alcohol, y lo dejó para pagos de 6 cuotas....no será mucho....después viene Halloween y navidad....más deudas???... Me preocupación no sólo se remite al bolsillo, sino también a la salud y lo estético...porque para que nos engañamos, doy por sentado, que después muchas chicas se odiaran por haber comido demasiado....y se mataran corriendo o yendo a gimnasios para bajar los michelines...Yo creo que debieran mezclar carne con abundantes ensaladas...es una idea no más, allá cada quien con sus gustos, prevenir es mejor que curar....
Después... tratando de arrancar del tema "comida" (ya sabrán que es TEMA para mi), estaba viendo un programa gringo, donde aparecía una conocida rubia que antes creía que cantaba y ahora se cree estilista, algo así....en fin, hablaban de esta joven pues recién fue madre...y en el micro segmento de la fama, comentaban de la presión mediática en la que estaba envuelta, pues los medios apostaban a si ella habría bajado los kilos que subió en el embarazo o si estaría más gorda (siempre creo que los demás, esperan lo peor del resto....), bueno...apareció en un programa de aquellos...(me pregunto para qué--no debería andar demostrando nada a nadie...), sentí un poco de angustia, pues si bien es cierto estaba más desinflada, es increíble lo que puede pasar si no te cuidas un poco, por favor! un poco de cariño para si mismo, no cuesta nada....según la información emitida por dicho programa, la encantadora rubia había comentado que ahora comía mejor, había agregado a su régimen diario más porciones de pescado, porque según ella sólo sabía de comidas enlatadas o algo así....No se en que mundo vive ella, porque por lo menos en el mío, cuando voy al super este me muestra una variedad de productos frescos,congelados,enlatados,chatarra, mucha verdura que me saca la lengua,mariscos,jugos,alcohol,etc,etc....O sea, dicho en otras palabras...Tu escoges....ser flaca o gorda...personalmente, escojo mantenerme bien, no soy adicta a las frutas, mas por ahí hay algunas que me gustan...me gustan las ensaladas y bien variadas, como poca carne o nada, atún en lata es mi preferido, cuando estaba trabajando me era fácil, escogía la opción hipocalórico y el fin de semana me salía de la dieta, nunca tanto eso sí...aunque me doy mis gustos.....
Además que no entiendo eso de algunas embarazadas, de que se lancen a la vida tragándose todo lo que se les pone por delante, ignorando que ponen en riesgos sus vidas y las de sus bebes, es falso eso de "comer por 2"-mito total.
Esto en sí, es un problema mundial que hacemos para nutrirnos mejor???, informarnos primero, leer etiquetas de información nutricional, ver que fruta no contienen tanta azúcar, tomar los líquidos adecuados, bailar y/o ejercitarse (lo que prefiera)....por un lado, nos muestran "modelos" de vida atroces, como esa gente que se muere de hambre (actrices,famosas,modelos,esas....) y también vemos gente que se vuelve loca por ansiedad, y arrasa con el refrigerador....todo en su justa medida....creo yo...
Lo más importante: conocer nuestros cuerpos, ya que éstos son únicos e irrepetibles,por ende; lo que necesitemos puede variar considerablemente entre un ser a otro....se nos viene el verano, y ya algunas están comprando esos tontos productos que les prometen bajar de kilos y /o quemar grasas....mentiras...acaban por ejemplo, de descubrir que la ginkgo biloba no sirve para mejorar la memoria,otro mito que cae...
Para estas fiestas, prefiero abstenerme de toda gula o desproporción, creo que con suerte me comeré mis apetecidas empanadas de queso /champiñon, de hecho me estoy desintoxicando mentalmente de todo lo que vi por tv....
A dormir pensando en comerme un rico mango (aún no es temporada...)
ensalada de lechuga,pimentón,aceitunas, palta,palmito.....
jugo livean y/ o mate (es bueno para mantenerse en línea)
menos sal, frituras,carnes rojas....
Námaste!!!!!
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